Projeto 100 dias - Dias 14 a 16

Sim, demorou, eu sei. A última semana foi meio complicada, tive que vir cedo uns dias pro escritório, teve feriado, enfim. Desculpas não tão convincentes mas, voltei.

Vamos lá para os treinos:

Terça-feira (dia 14/100):
* Peso: 79.3 kg
* Esteira: 25'17'', 8:57 min/km, 2.81 km, 232 calorias
* Musculação


Terça-feira (dia 15/100):
* Peso: 79.3 kg
* Esteira: 25'45'', 10:39 min/km, 2.42 km, 198 calorias
* Musculação


Quarta-feira (dia 16/100):
* Peso: 79.2 kg
* Esteira: 46'28'', 10:28 min/km, 4.44 km, 364 calorias
* Shape Pilates

E o frio chegou lá na Serra da Cantareira! Hoje fez 12 graus na madrugada. Acordar cedo ficou mais desafiador, mas pra isso inventei uma técnica simples. Coloco o despertador dentro do banheiro. Assim quando eu chego lá pra desligar ele, já aproveito o embalo e acordo de vez. :-)