Projeto 100 dias - Dia 02

Hoje o treinamento foi diferente e mais pesado do que eu imaginava. Fiz uma corrida / caminhada leve e depois aula de Pilates, que para minha surpresa é algo bem intenso! Se duvidar tem mais efeito que musculação, pelo menos a curto/médio prazo. Não serve pra ficar bombado (e também nem quero), mas com certeza vai servir pra definir muito bem o corpo.

Treino de hoje:

• Peso: 81.5 kg
• Esteira: 40'32'', 10:25 min/km, 3.89 km, 319 calorias
• Shape Pilates
  

=)